iStock 000041810462 LargeYaşam tarzınızın büyük bir bölümünü egzersiz ve sağlıklı beslenme kaplıyorsa, Instagram’da da takip etmeniz gereken isimler olduğunu bilmenizi isteriz. Motivasyon, egzersiz videoları, beslenme ritüelleriyle dolu bu hesaplar spor ve besin bilgilerinize bir yenisini ekleyecek cinsten. 

acibademDünyanın en stresli mesleklerinden biri doktorluk... Günlük rutini içinde huzuru ararken yolu yogayla kesişen Acıbadem Zekeriyaköy Tıp Merkezi Başhekimi Dr. Nilay Soydan Şahinoğlu da bu yolda edindiği bilgileri meslektaşlarıyla paylaşıyor. Dr. Şahinoğlu, günün stresinden, kalabalığından uzaklaşarak rahatlamak ve arınmak isteyen doktorlara merkezin yeşillikler arasındaki bahçesinde yoga eğitimi veriyor. Salı günleri 18.15-19.30 saatleri arasında gerçekleştirilen yoga eğitimine her meslek grubundan katılım sağlanabiliyor. Ayrıca hamilelere özel yoga eğitimi de veriliyor.

5 RUHUNUZU DINLENDIRINBirbirinden farklı masajları ile misafirlerinin hem bedenlerine hem ruhlarına hitap eden, kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayan Sanda Spa’da uygulanan Sea Salt Scrub bakımı ile tüm vücut yenileniyor. Sea Salt Scrub’da tüm vücuda deniz tuzu scrub uygulanıyor. Scrub’ın vücuttan atıldığı duşun ardından sıra losyon ile masaj yapmaya geliyor. 

 

05Dört kişilik 4forBlue ekibi, İngiltere’den Fransa’ya yüzerek geçecek ilk Türk kadın yüzme takımı olmanın bir adım uzağında... Siz bu dergiyi okurken onlar belki de Manş Denizi’nin soğuk sularında kulaç atıyor olacak.

Bahcede Yoga Keyfi SSM1Bu ay seçenek çok. Siz ne yapmak istediğinize karar verdiniz mi?

1Kayıp Köpek Türkiye; hayvan sever Ceyda Keçeli tarafından kurulan, sosyal medyanın yayılım gücünü kullanarak “KAYIP” ve “YUVA ARAYAN” evcil hayvan ilanlarının geniş kitlelere ulaşmasını sağlayan ve işleyişi gönüllülük esasına dayanan bir sivil toplum inisiyatifidir.

  • Kasım 2016
  • Anket

formsante-kapak-buton-kasim2016

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye