ruken-akbay-gurtas-2012Takvimler kışın bittiğini söylüyor, oysa doğa bambaşka bir iklim yaşatıyor bize. Geç gelen kışın son günleri böyle mi olur derken doğanın şaşırması korkutuyor bizi. Sadece soluduğumuz havanın değil yediklerimizin de doğal olandan ne kadar uzaklaştığını fark ediyoruz. Kendimizi, en azından çocukluğumuzu şanslı görsek de gelecek nesiller için kaygılanıyoruz. Doğa en doğal halinden hızla uzaklaşırken sağlığımızı korumak için bize ekstra görev düşüyor. Daha sağlıklı, daha aktif, daha doğal bir yaşam için tüm düzeninizi değiştirmeniz gerekebilir. Sağlıklı beslenmek, düzenli spor yapmak, doktor kontrollerini aksatmamak, içinde bulunduğumuz dönemde bizi görülme sıklığı giderek artan hastalıklardan koruyacak. Doğal dünyanızı oluştururken bir anda kendinizi market raflarında etiket okumak için uğraşırken ya da mevsim sebze ve meyvelerine ulaşmak için daha fazla zaman harcarken bulabilirsiniz. Çocukluğumuzda avucumuzun içinde olan ‘doğal’ı yetişkinliğimizde çaba harcayarak bulmamız yaşadığımız çağın acı bir gerçeği olarak karşımızda. Bugünlerimize şükretmeyeceğimiz bir gelecek diliyorum...

Sizler için aktif, doğal ve sağlıklı bir dergi hazırladık, keyifli okumalar...  

 

Formsanté Dergisi Mart 2014 sayısı

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

ruken-akbay-gurtas-2012Formsanté dergisi olarak yayın hayatında 20 yılı geride bırakırken bir ilke imza atmak istedik. Türkiye’nin en kapsamlı kişisel gelişim dergisini geçtiğimiz yıl sizlerle tanıştırdık. Üç ayda bir okurlarla buluşan Formsanté Pozitif dergisinin tek hedefi günlük koşuşturmanıza ara verip ruhunuzu hissetmenizi ve kalbinizin sesini duymanızı sağlamak. Dördüncü sayısı ile bayilerde olan Pozitif’in son sayısında Seda Diker ile ilişkileri, Cem Şen ile kadim zamanların öğretilerini konuştuk. Rolfing, reiki, hipnoz, bioenerji, astral seyahat gibi spiritüel yaşama dair birçok konuyu mercek altına aldık. Pozitif’in okurlarına bir de hediyesi var. Tarihe imza atmış ünlü düşünürlerden hayatınıza yön verecek 100 özlü sözü derleyerek bir kitapçık hazırladık. Beden sağlığı kadar ruh ve zihin sağlığına önem verenlerin dergisi Pozitif; bakış açınızı yönlendirecek, sezgilerinizi güçlendirecek, farkındalığınızı artırmanızı sağlayacak. Kaçırmayın, Pozitif’i de tükenmeden alın...    

Formsanté Dergisi Şubat 2014 sayısı

 

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

ruken-akbay-gurtas-2012

Doğa tüm mucizeleri ile bize sağlıklı bir hayat vadediyor. Hastalıklardan korunmanın, daha genç görünmenin, aktif ve enerjik bir hayat sürmenin sırrı doğada gizli. Doğanın şifa rehberini diğer bir deyişle hangi sebze ve meyvenin hangi derde çare olduğunu bilenler şanslı. Bilmeyenler ise ellerinde yine rehber niteliğinde bir Formsanté sayısı tutuyor. Bu ay konularımızda doğanın bize sunduğu hediyelere, bu hediyelerin sağladığı yararlara ve belki de en önemlisi bu hediyeleri evlerimizde nasıl saklamamız gerektiğine bolca yer verdik. Sayfaları çevirdikçe karşınıza çıkacaklar...

Yepyeni bir yılın ilk ayının heyecanını yaşıyoruz. Hedeflerimiz, planlarımız ve hayallerimizle önümüzde tam 12 ay var. Fazla kilolara veda edip daha fit bir vücudun enerjisine kavuşmak için oldukça fazla bir süre. Keyfini çıkara çıkara, kendinizi fazla yormadan, sağlıklı yaşamı hayat tarzınız haline getirerek ideal kilonuza kavuştuğunuzda kalıcı başarıyı yakalamış olacaksınız. İlk kuralı artık hepimiz çok iyi biliyoruz. Dengeli ve doğal beslenmeyi düzenli egzersizle birleştirmek şart. Diğer püf noktaları ve öneriler sayfalarımızda sizi bekliyor...

Sağlıklı ve pozitif bir ocak ayı olması dileğiyle...

 

Formsanté Ocak 2014 sayısı...

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

ruken-akbay-gurtas-2012

Kalbinin sesiyle hareket edenlerden misiniz, beyninin yönlendirmelerine uyanlardan mı? İlk seçeneğiniz ne olursa olsun; kadınız, daha duyarlıyız, erkeklere oranla kalbimize çoğu zaman daha zor söz geçiriyoruz. Çabuk kırılıyoruz, biliyoruz ki kalbimiz her zaman daha fazla ilgi bekliyor. Aslında o sandığımızdan çok daha fazla anlam taşıyor. Duygusal nedenlerle kırılması bir yana, araştırmalar gösteriyor ki dünyada her üç kadından biri kalp hastalığı nedeniyle yaşama veda ediyor. Kalbi duygusallıktan ayırıp hastalık boyutunda ele aldığımızda aklımıza ilk erkekler geliyor. Kalp hastalıklarının erkeklerde daha sık görüldüğünü düşünüyoruz. İşte bu düşünce kadınların daha fazla risk altında olmasına ve kadın kalbinin ihmal edilmesine neden oluyor. 40 yaşın üzerindeki kadınların yüzde 46’sının obezite sınırları içinde yer aldığı ülkemizde sorun çok daha ciddi bir hal alıyor. Ne yapmamız gerektiği ve bu konuda yapılan son araştırmalar sayfa 76’da sizi bekliyor... Kalbinize daha fazla önem vereceğiniz, sağlık dolu bir ay diliyoruz...

 

Formsanté Ocak 2014 sayısı…

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine
  • Ekim 2017
  • Anket

formsante-kapak-buton-ekim2017

anket

Formsante Editörleri Seçti

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye