ruken-akbay-gurtas-2012

2014’e hazırlanıyoruz bu ay. Yepyeni düşler kurmak, rotanızı belirlemek ve harekete geçmek için önünüzde koskoca bir aralık ayı var. Gelecekle ilgili planlarınızı, dileklerinizi ve hedeflerinizi belirleyin önce. Daha sağlıklı, daha mutlu, daha dinamik bir hayat hepimiz için mümkün. Aktif bir hayatın hem sizi hem de çevrenizdekileri daha mutlu edeceği kesin. Düzenli spor yapmak, sağlıklı beslenmek, aynalarla dost pozitif bir yaşam sürmek hedeflerinize ulaşmanızda en büyük yardımcınız olacak. Siz kendinizi ne kadar iyi hissederseniz içinizdeki enerji artarak size daha fazla yardımcı olacak. Hayatın kısa ve çok değerli olduğunu sık sık hatırlayın. Doyasıya kahkaha atmadan geçirdiğiniz bir gün olursa uyumadan önce mutlaka düşünün. Hayatınızdaki stres ve yüklerin sizi gülmekten alıkoymasına izin vermeyin. Unutmayın, siz güldükçe güzelleşecek içinde bulunduğunuz dünya. Siz mutlu oldukça gerçekleşecek düşler. 2014’te ilk hedefiniz size negatif enerji veren her şeyden uzaklaşmak olsun. Mutlu olduğunuz yer, ait olduğunuz yerdir...

Bembeyaz sayfalar açabilmek için bol kahkahalı bir aralık ayı diliyoruz...

 

Formsanté Aralık 2013 sayısı...

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

ruken-akbay-gurtas-2012

Aynaya baktığınızda ne görüyorsunuz? Fit, sağlıklı ve bakımlı bir kadın mı? Yoksa yorgun ve bitkin bir yüz mü? Yanıtınız birincisi ise fazla söze gerek yok siz gerçek bir Formsanté kadınısınız. Ama tercihiniz ikinci seçenek ise o zaman hoş geldiniz Formsanté dergisine. Aynaya baktığında kendini kötü hissedenler için kür değerinde bir ekim sayısı var elinizde. Ne mi yapmalısınız? Kendinizi sevmeyi öğrenmelisiniz. Eğer her yere yetişme telaşındaysanız durup nefes almanız gerektiğini bilmelisiniz. Hiperaktif kadınlara önerilerimiz sayfa 70’te sizi bekliyor. Ardından, önce detoks programımız sonrasında yedi günlük çorba diyetimiz ile tartılarla barışabilirsiniz. Tabii bu arada sayfa 26’da yer alan üçlü etki yaratan egzersizleri yapmayı da ihmal etmemelisiniz. Sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşurken cildinizin ihtiyaçlarını asla unutmamalısınız. Sonbahara özel güzellik önerilerimiz için sayfa 80’de uzun bir mola verebilirsiniz. Kasım ayında aynalarla barışık bedenimizle yeniden görüşmek üzere, keyifli okumalar dileriz...

 

Formsanté Kasım 2013 sayısı...

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

ruken-akbay-gurtas-2012Siz eylül ayını neden seversiniz? Yazın sıcağından iyice bunalmışken ılık yağmurlarla geldiği için mi? Yoksa yepyeni bir sezonun tüm güzelliklerini gözlerinizin önüne serdiği için mi? Ya da sıcaklar nedeniyle ertelediğiniz sabah sporlarınıza serin bir dönüş yapmanızı sağladığı için mi? Nedenleri farklı olsa da büyük bir çoğunluğun en sevdiği aydır eylül. Yeni başlangıçları simgeler. Yazın plajda stresten uzak sereserpe yatarken alınan kararların hayata geçirilme ayıdır. Yaz tatilinde ölçüyü kaçırıp tartılara küsenlerin yeniden aynalarla barışması eylül ayında yapılan diyet ve egzersizlere bağlıdır. İşte biz de Formsanté ekibi olarak eylül ayında yepyeni başlangıçlar yapmanızı sağlayacak bir sayı hazırlamak istedik. Diyet, egzersiz, güzellik ve yaşam önerilerimiz sonbahara formda, fit ve güzel girmenizi sağlayacak.

Hayattan keyif alacağınız, yaşamın her anının değerini bileceğiniz, sağlıklı, bol hareketli bir eylül ayı diliyoruz...

Keyifli okumalar...

 

Formsanté Eylül 2013 sayısı…

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

ruken-akbay-gurtas-2012Kadın olmanın kuşkusuz en özel yanı “doğurganlık gücü”. Bu gücü kullanmanın zamanı tamamen bize bağlı olsa da ne yazık ki yaşla birlikte hormonlarımız etkisini yitiriyor, hamile kalma şansımız azalıyor. Eğer siz bu kararı 35’ten sonraya bırakmaya niyetliyseniz yolunuz yine sağlıklı yaşam kriterleriyle kesişiyor. Sağlıklı yaşadığınız sürece hormonlarınız da etkisini kaybetmeden uzun süre sizinle olabiliyor. Peki neler mi yapmalısınız? Sayfa 26’da sizi bekliyor...

Ağustos ayının artık çok iyi bildiğimiz belli başlı kuralları var. Cilt kanserinden ve güneş lekelerinden korunmak için koruyucu kremleri sürmeden dışarıya adım atmıyoruz. Sıcaklardan en az şekilde etkilenmek için bol bol su içiyoruz. Öğle saatlarinde serin ve kapalı ortamları tercih ediyoruz. Listemiz uzayıp gidiyor. Daha sağlıklı, daha fit ve daha güzel bir ağustos ayı geçirmek için önerilerle doldurduğumuz sayfalarımız sizi bekliyor. Çevirin, daha sağlıklı bir hayatın kolay uygulanabilir ipuçlarını öğrenin... Yazın son ayının değerini doyasıya çıkarabileceğiniz keyifli günler diliyoruz... 

 

Formsanté Ağustos 2013 Sayısı...

 

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine
  • Kasım 2016
  • Anket

formsante-kapak-buton-kasim2016

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye