rukenedito 2015

Sizce de yazın en güzel ayı temmuz değil mi? Kavurucu sıcaklar bastırmadan, “Hadi artık eylül gelsin” dedirtmeden yazın tüm keyfini çıkarabilirsiniz temmuzda. Açık havada spor yapmak, yaz meyve ve sebzeleriyle incelmek, güneş sayesinde D vitamini depolamak için en uygun aydır temmuz. Size sadece uyum sağlamak kalıyor... 

Bisiklet tutkunlarına Doğan Burda Dergi Yayıncılık’tan bir sürpriz var. Her yaştan, her kesimden insanı bisikletle buluşturmayı amaçlayan Pedal dergisi çıktı. Yayın yönetmenliğini Deran Çetinsaraç’ın yaptığı Pedal dergisinde bisikletle ilgili aradığınız her şeyi bulabilirsiniz. En yeni bisiklet modellerinden temel bakım önerilerine, yanınızda bulundurmanız gereken ekipmandan son çıkan aksesuarlara kadar Pedal size rehber olacak. Bisikleti yaşamınıza dahil etmenize ilham verecek yaşam hikayelerinin yanı sıra Türkiye’de aktif şekilde çalışan bisiklet gruplarını da Pedal’ın sayfalarında bulacaksınız. İstanbul’daki en iyi bisiklet rotaları, Kuzey Ege ve İspanya-Fas turu notları da bisikletle yol yapmak isteyenlere yardımcı olacak. Bisiklet tutkunu uzman isimlerin danışmanlığında hazırlanan Pedal’ın ilk sayısını tükenmeden alın. 

Ruken Akbay Gürtaş
Formsanté - 2015 Temmuz sayısı

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

rukenedito 2015Sizce de yazın en güzel ayı temmuz değil mi? Kavurucu sıcaklar bastırmadan, “Hadi artık eylül gelsin” dedirtmeden yazın tüm keyfini çıkarabilirsiniz temmuzda. Açık havada spor yapmak, yaz meyve ve sebzeleriyle incelmek, güneş sayesinde D vitamini depolamak için en uygun aydır temmuz. Size sadece uyum sağlamak kalıyor...
Bisiklet tutkunlarına Doğan Burda Dergi Yayıncılık’tan bir sürpriz var. Her yaştan, her kesimden insanı bisikletle buluşturmayı amaçlayan Pedal dergisi çıktı. Yayın yönetmenliğini Deran Çetinsaraç’ın yaptığı Pedal dergisinde bisikletle ilgili aradığınız her şeyi bulabilirsiniz. En yeni bisiklet modellerinden temel bakım önerilerine, yanınızda bulundurmanız gereken ekipmandan son çıkan aksesuarlara kadar Pedal size rehber olacak. Bisikleti yaşamınıza dahil etmenize ilham verecek yaşam hikayelerinin yanı sıra Türkiye’de aktif şekilde çalışan bisiklet gruplarını da Pedal’ın sayfalarında bulacaksınız. İstanbul’daki en iyi bisiklet rotaları, Kuzey Ege ve İspanya-Fas turu notları da bisikletle yol yapmak isteyenlere yardımcı olacak. Bisiklet tutkunu uzman isimlerin danışmanlığında hazırlanan Pedal’ın ilk sayısını tükenmeden alın.

Ruken Akbay Gürtaş
Formsanté - 2015 Haziran sayısı

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

rukenedito 2015Yaz kapıya dayandı. Kışın rehavetinden kurtulup yaza hazırlanmak için çok az bir zamanınız kaldı. Detoks programları ve sabah yürüyüşleri metabolizmanızı ateşlemek için yardımcınız olacak. Sadece sıvı içeren detoks programları bana göre değil diyorsanız, Selahattin Dönmez’in hazırladığı, sayfa 26’da yer alan canlandırıcı ve yağ yakıcı etkili detoks programını denemenizi öneririz. Tabii bu listeyi uygularken bir yandan da sabah yürüyüşlerine başlamanız şart. Yataktan kalkmakta zorlananlar, sabah yürüyüşü fikrine sıcak bakmayanlar için önerilerimiz sayfa 32’de sizleri bekliyor.

Baharda sadece vücudunuzu değil, cildinizi de yaza hazırlamaya başlamalısınız. Kışın kuru ve soğuk etkisinin cildinizde yarattığı tahribatı silmek sandığınız kadar kolay olmayabilir. Oysa alacağınız küçük ama etkili önlemler ile cildinizi her daim genç ve diri tutabilirsiniz. Önerileri merak edenleri sayfa 64’e yönlendiriyoruz.

Sağlıklı nesiller için ilk görev yine annelere düşüyor. Bebeklikten başlayan beslenme düzeni sağlıklı bir çocukluk çağını ve yetişkinliği beraberinde getiriyor. Formsanté dergisi olarak altı ayda bir hazırladığımız Baby&Kids dosyamız gelecek nesillerin de sağlıklı, aktif ve doğal bir yaşamı benimsemesini hedefliyor.
Özlediğiniz gibi sıcak bir mayıs ayı dileriz, keyifli okumalar…

Formsanté Dergisi Mayıs 2015 sayısı

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

rukenedito 2015Baharı dolu dolu hissedeceğiniz bir nisan sayısı hazırladık sizler için. Açık havada yapabileceğiniz egzersizler, mevsimin sebze ve meyveleri ile hazırlayacağınız detoks ve diyet programları sizleri bekliyor. Baharda doğanın uyanışına tüm vücudunuzla eşlik edebiliyorsanız önerilerimizle enerjinizi yükseltebilir, kışın aldığınız fazla kilolarla kolayca vedalaşabilirsiniz. Eğer ‘Bahar henüz bana uğramadı’ diyenlerdenseniz öncelikle ruhunuzun küçük bir detoksa ihtiyacı olabilir. Hafta sonu kısa bir tatil kaçamağı yapmak size iyi gelecektir. Ruhunuzu deniz kenarında özgürleştirip kışın kasvetinden kurtulabilirsiniz.

Daha fit bir yaşam için zaman harcayan kadınların sayısı arttıkça fitness modası yükselişe geçti. Artık hemen hemen her markanın spor yapan kadınlar için birbirinden şık alternatifleri var. Bahar modasında fitness gardırobunu yenilemek isteyenler için derlediğimiz stil sayfalarımızdaki seçenekler sizi spora teşvik edecek...

Nisan ayı bitmeden; dört günlük bir detoks programı yapmayı, outdoor egzersizlere daha fazla vakit ayırmayı, cildinizi bahar bakımları ile şımartmayı, D vitamini almak için güneşten yararlanmayı, selülitleri gizlemek için şimdiden masajlara başlamayı unutmayın...

Formsanté Dergisi Nisan 2015 sayısı

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine
  • Kasım 2016
  • Anket

formsante-kapak-buton-kasim2016

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye