somonYedikleriniz sadece karnınızı değil, sağlığınızı da doyurmalı...

Sağlığınızı düşünüyorsanız ağzınıza atacağınız her lokmadan önce iki defa düşünmelisiniz. Bazı besinler hayat kurtarırken, bazıları ömrünüzden çalıyor...

SOMON
Yağlı bir balık olan somon, omega 3 yönünden oldukça zengin...

NEDEN YENMELİ?
Omega 3, kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkiye sahip. Kandaki trigliseridi düşürüyor. Bu da kalp ve damar sağlığı açısından avantaj sağlıyor.

SAĞLIK AÇISINDAN...
Somonu taze ya da konserve olarak yediğinizde, kötü kolesterol (LDL) seviyesinin yükselmesini engelliyor. Ayrıca kanser, eklem romatizması ve iltihaplı hastalıklara da iyi geliyor.
GÜÇLÜYÜM, KUVVETLİYİM, HİÇ HASTALANMAM DEMEYİN. ERKEKLERDE SIK GÖRÜLEN HASTALIKLARI, BELİRTİLERİNİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİNİ MERCEK ALTINA ALDIK...

VARİKOSEL
Yapılan araştırmalar Türkiye’deki erkeklerin yüzde 15’inde varikosel saptandığını gösteriyor. Bu hastalık, kısırlık sorunu ile doktora başvuranların ise yaklaşık yüzde 40’ında görülüyor. Tedavi edilmediğinde kısırlığa neden olan varikoselde, testislerdeki sıcaklık artışı ve toplardamardaki kanın geri dönmesi sperm sayısını etkiliyor. Bu durum sperm üretimini bozarak döllenme imkanını azaltıyor. 20-30 yaşlarında ve genellikle bekârlarda görülen varikosel, ağrı ve görünüm bozukluğuyla fark ediliyor.

Belirtiler:
Varikosel, yumurtadan bacağa doğru yayılan ağrı ve sıcak ortamda torbada belirginleşen kıvrımlı damar yapısıyla ortaya çıkıyor.
Tedavi yöntemleri:
Uzmanların mikrocerrahi yöntemiyle ameliyat edilerek tedavi edilmesini önerdiği varikosel hastalarının büyük çoğunluğunda olumlu sonuç elde ediliyor.

Jeffrey YoungİSTANBUL’DA BİR AMERİKALI; JEFFREY YOUNG. MODELLİK YAPMIŞ, DÜNYAYI DOLAŞMIŞ. ŞİMDİ YOGADAN VE İSTANBUL’DAN YANA KARAR KILMIŞ. HER İKİSİNİ DE HEYECAN VERİCİ BULUYOR, HER İKİSİNİN DE RUHUNA İYİ GELDİĞİNİ, KENDİSİNİ MOTİVE ETTİĞİNİ SÖYLÜYOR. JEFFREY İLE “BURADAKİ ‘BEN’İ SEVİYORUM” DEDİĞİ İSTANBUL’U VE EN İYİ YATIRIM OLARAK DEĞERLENDİRDİĞİ YOGAYI KONUŞTUK...

Türkiye’de yaşamaya başlama hikâyenizi anlatabilir misiniz? Nasıl oldu da kendinizi burada, İstanbul’da buldunuz?
Bu yılın ocak ayından beri İstanbul’dayım. Ama zaten 2003’kışından beri çeşitli zamanlarda gidip geliyordum. Burada her zaman çok büyük sevgi ve destek gördüm. Birinin dinlemeye şansı olursa İstanbul’un çok enteresan hikâyeleri var. Örneğin daha birinci köprü bile yapılmamışken hayatın nasıl olduğunu dinlemeye bayılıyorum. İstanbul’un tarihini ve bugünkü modern kültürünü ilham verici buluyorum. Bu şehir benim için kendimi tekrar organize ett iğim, odaklandığım, gücümü ve ruhumu toparladığım bir şehir oldu. ‘Evimde’, Los Angeles ve New York’ta geçirdiğim birkaç yıldan sonra İstanbul’a dönmek benim için kolay bir karardı. Neden sonsuz bir şekilde beni etkileyen, motive eden ve ilham veren bu şehirde yaşamayayım? İstanbul’daki ‘ben’i seviyorum. Tüm bunların yanında, beni harika bir şekilde destekleyen bir kız arkadaşım var. 2006’da Nalan’la tanıştıktan sonra, ayrı kaldığımız dönemlerde hep İstanbul’a dönmenin, ilişkimize ve hayata orada devam etmenin ne kadar hoş olabileceğini konuştuk. Şimdiye kadar da her şey harika gitt i. Yoga Şala’da dersler vermeye başladım. Etiler stüdyoda pazartesi akşamları Mens Club yoga derslerine başladık. Bu dersler sadece erkekler için olacak. Ayrıca sağlık koçluğu da yapıyorum. New York’taki Bütünleyici Beslenme Enstütüsü’nü bitirdim. Yeditepe Üniversitesi’nde de Gastronomi ve Mutfak Sanatları okuyorum.

Zamana meydan okumak ve cildinizden yılların izini silmek çok da zor değil! İşte bakımlı olmanın sırları...

1- ÇİZGİLERE SON
Yaşlanmanın belirtisi çizgilerden kurtulmanıza yardımcı olan Avon For Men Quadra FX Yaşlanma Karşıtı Nemlendirici Yüz Kremi, cildinizi nemlendirirken, kırışıkların oluşmasını da engellemeyi amaçlıyor. Fiyatı, 26.90 TL.

2- TEMİZLİK ŞART
Cildinizi yalnızca kir ve yağdan arındırmakla kalmayıp, parlamayı da engellemeyi amaçlayan Clean&Clear Parlama Karşıtı Yüz Temizleme Jeli, hem erkekler hem kadınlar için. Fiyatı, 12.15 TL.
  • Ekim 2017
  • Anket

formsante-kapak-buton-ekim2017

anket

Formsante Editörleri Seçti

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye