ebru-salli-tan Enerjisi yüksek, güzel ve sağlıklı bir yıl geçirmenizi diliyorum. Yeni yılın gelmesiyle birlikte yepyeni kararlar almak kaçınılmazdır. Tabii, sağlıklı beslenme, düzenli spor ve pilates vazgeçilmezimiz olmalı.

Kışın olumsuz yönleri var biliyoruz ama bizim de tüm bu olumsuzlukları yenecek gücümüz var. Haydi o zaman iş başına! Bu ay sizler için pozitif kararlarla dolu upuzun listeler hazırladım. Hepsini uygularsanız 2013’ün size sağlık ve güzellik getireceğini garantilemiş olursunuz.


ocak-2013-ebru-salli-tan-1-resim-1İşte 2013 kararlarımız:
● Sevin, sevilin.
● Gülümseyin ama her anlamda gülümseyin. Yüzünüz de gülsün, kalbiniz de…
● Sağlıklı beslenin.
● Enerjinizi yüksek tutun.
● Yemediğiniz besinlerin tadına bakın. Belki sevip yemeye başlarsınız.
● Ceviz ve balık sofranızın vazgeçilmezi olsun.
● Pilatese başlayın.
● Doğru nefes terapilerine katılın.
● Uykunuza özen gösterin.
● Daha fazla su için.
● Daha fazla kitap okuyun.
● Her hafta kendinize iki saat ayırın. Bu özel saatlerde kendinizi ve ruhunuzu şımartın.
● Sosyal olun, arkadaşlarınızla bolca vakit geçirin.
● Ayda iki kez tiyatroya ya da müzikale gidin.
● Doğal maske ve bakım ürünlerine yönelin.
● Kendinizi sevin, güzel olduğunuzu hissedin.
● Mutlu olmak için hep bir nedeniniz vardır, unutmayın!

Evli olun, çocuklarınız olsun ama özgür olun. Ne dediğinizi duyar gibiyim. “Ebru işte bu olmadı” diyorsunuz değil mi? Aslında hiç zor değil. Zamanınızı verimli kullanıp iyi organize olursanız bunu başarabilirsiniz. Evet kabul ediyorum, hiç kolay değil ama istenilen her şey itina ile başarılır.

ocak-2013-ebru-salli-tan-1-resim-2

 

Mayalı leke maskem
● 2 yemek kaşığı bira mayası
● 2 yemek kaşığı süt
● 2 yemek kaşığı limon suyu
Tüm malzemeleri bir kasede karıştırıp ezin. Yüzünüz ve vücudunuzdaki lekelerin üzerine sürüp bekletin. Ilık su ile durulayın.

 
ocak-2013-ebru-salli-tan-1-resim-3

Canlandıran maskem
● 2 yemek kaşığı nar tanesi
● 1/2 muz
● 1 tatlı kaşığı bal
● 3 damla avokado yağı
Tüm malzemeyi robota koyup püre haline getirin. Göz etrafı hariç cildinize uygulayın. 20 dakika bekletip yıkayın.

Devamı diğer sayfada

  • «
  •  Başlangıç 
  •  Önceki 
  •  1 
  •  2 
  •  Sonraki 
  •  Son 
  • »
(Sayfa 1 / 2)

Daha yeni haberler:
Eski haberler:

UYARI: Bu siteye yazılan her türlü yorum kamuya açık bilgi haline gelecek ve diğer okuyucular tarafından görülecektir. Her nekadar editörlerimiz yapılan yorumları kontrol etse de, gözden kaçmış yorumlar olabilir. Bu nedenle bilgileri paylaşırken ilaç ve firma isimleri vermemeli, hakaret içeren yorumlar yazmamalısınız. Yorumlardan dolayı ortaya çıkabilecek sorunlardan, yorumu yapan kullanıcı sorumludur. Yorum yapan herkes bu kuralları okumuş ve hukuki sorumlulukları kabul etmiş sayılır.

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

  • Şubat 2018
  • Anket

formsante-kapak-buton-subat2018

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye