Kim demiş kayak sadece kar üzerinde olur diye! Kar yerine yemyeşil çimenler üzerinde yapılan çim kayağı, kayak tutkunlarını kar tanelerinin yolunu gözlemekten kurtarıyor. Üstelik dünyanın en güzel pistlerinden biri Bursa'da bu sporun meraklılarını bekliyor.
Doğayla bütünleşiyor, tüm kaslarınızı çalıştırıyor, stres atıyor, özgüveninizi arttırıyorsunuz. Farklı yaşlarda ve performanslarda kişilerin aynı kulvarda boy gösterebildikleri nadir sporlardan binicilik, iki canlının tek vücut haline geldiği bir takım sporu.

Dağ bisikleti, doğanın güzelliklerinin tadını çıkarmak için yapabileceğiniz en güzel sporlardan biri.Hem formunuzu korumanıza yardımcı oluyor, hem de eğlenmenizi sağlıyor. Düzenli olarak dağ bisikletine binmek, sadece ruh değil, beden sağlığınız için de etkili. Pedal çevirmek bacak kaslarını fazlasıyla çalıştırıyor. Daha formda bir görünüm kazanıyorsunuz.

 

karda-safariKarda safari olur mu? Olur, hem de çok güzel olur. Hele bunu ATV adı verilen üstü açık küçük kar ciplerin üstünde yaparsanız. Her arazide yol alabilen bu araçlarla, Uludağda kristalleşmiş karların üzerinde yol aldık, hız yaptık. Bence bu zevki herkes tatmalı. En kısa zamanda Uludağ'a gitmenizi ve ATV'lerle karda safariyi denemenizi öneriyoruz.

Onun adı ATV İlk duyduğumuzda bizim kafamız karıştı ama sizinkini hiç karıştırmadan açıklayayım. Dört çekerli, üstü açık, küçük arazi araçları... Aslında açılımı All Terrain Vehicle... Yani tüm arazilerin aracı. Her türlü arazide ilerleyebildiği için bu adı vermişler zannedersem. Çölde, karda ve düz yollarda bu araçlarla safari turları yapabiliyorsunuz.. Şu anda bu araçlarla ençok karda yapılan safari turları konuşuluyor. Ben de Uludağ'da bu küçük ciplerle karda safari turları düzenlendiğini duyunca hemen organizasyonu yaptım tabi ki. Aslında düz, asfalt yolda veya çöl koşullarında da kullanılabiliyor bu araçlar.

Okuyucuların oldukça sabırsız ve heyecanlı olmasına rağmen, kayak Merkezi sorumlusu Bülent Hoca'nın uyarılarını dikkate aldık ve herhangi bir risk almamak için akşam vakti tura çıkmamaya karar verdik. Yalnızca bir sonraki gün için antrenman olsun diye otelin çevresinde minik turlar atıp, aracı biraz daha yakından tanımaya çalıştık. ATV'leri kullanmak aslında oldukça basit. Motosiklet ya da bisikletlerde olduğu gibi önde iki elinizle kavrandığınız bir düzeneği var. Sağ elinizle kavradığınız kolun hemen ön tarafında, baş parmağınızla press yapabileceğiniz bir gaz kolu var. Buraya uyguladığınız güç kadar hızınız artıyor. Sol elinizle tutuğunuz kolun hemen altına ise bir fren mekanizması yerleştirilmiş. Bu fren ön tekerlekleri kilitliyor. Hemen sağ ayağınızın altında ise arka frenleri devreye sokan bir tür pedal var. Genellikle durmak veya yavaşlamak istediğinizde solelinizin altındaki fren kolunu sıkmak yeterli oluyor.
OrienteeringOrganik tarımla yetiştirilen bitkilerin ortasında geçirdiğimiz yarım gün ve ardından gerçekleştirdiğimiz orienteering, o kar soğuğunda bile doğada olmanın zevkini yaşattı bize. Bir takım oyunu olan orienteering için büyük bir grup olmamız gerekiyordu.

Orienteering doğada, doğanın zor şartlarına karşı oynanan bir takım oyunu. ''Hedefli yön bulma oyunu'' olarak da tanımlanıyor. Oyunda önemli olan takım halinde hareket etmek. Yalnız bu o kadar kolay değil. Çünkü kurayla seçilmiş takımın oyuncuları arasında yine seçilmiş casuslar bulunuyor. Oyuncuların görevi verilen şifreler ve pusulanın yardımıyla doğada önceden gizlenmiş olan hedefleri bulmak. Bunu yaparken de verilen süreyi aşmamak, takım olarak, beraber ve hızlı hareket etmek ve de takımdaki casusları bulmak gerekiyor. Casuslar da kendilerini deşifre etmeden, takımı olabildiğince yavaşlatmak, yanlış yönlendirmek, sabote etmekle görevli. Ekip, benimle birlikte 9 kişi olunca rehberimiz iki seçenek sundu. Ya iki gruba ayrılacak, ya da kalabalık tek bir grup olarak oynayabilecektik. Biz zor olana karar verip tek bir grup olmayı seçtik. Ama hareket kolaylığı sağlamak için biri 4, diğeri 5 kişilik gruplar olarak birbirimize bileklerimizden iplerle bağlandık. Başlangıçta herkes beraberindekileri önce kendi istediği istikamete çekmeye çalıştı. Fakat hiç yol kat edilemediği görülünce birlikte koşma kararı aldılar. Kısa süre sonra 9 kişinin hepsi de tam bir ekip olmuştu. Dışardan biriymiş gibi anlattığımdan tahmin edeceksiniz.
in-cik-her-yer-kayaYazdan kalma sıcak bir gün. 7 kişilik ekip bu ayın outdoor aktivitesini gerçekleştirmek, kaya tırmanışı yapmak üzere Gebze Ballıkayalar'a doğru yola çıktık.

Düzenlediği outdoor aktvitelerinin uzmanlığıyla tanınan Himmet ile yola koyulduk bu kez. Kendisi küçük ama tecrübesi ve bilgisi büyük bu rehberimiz eşliğinde, Ballıkayalar'daki tırmanış bölgesine vardığımızda rehber olan Fikret de dahil oldu ekibe. Tırmanacağımız kayayı ve yüksekliğini gördüğümüzde, biraz korkudan olsa bu iki rehber yetecek mi acaba? Ya bir terslik olursa diye endişelenmeye başladım. Rehberlerimizin tecrübesine güvenmeliyiz; dolayısıyla endişelenmemeliyiz diye kendi kendimi teskin etmeye çalışıyordum. Ancak önce inişi gerçekleştirmek üzere 22 metrelik kayanın tepesine çıktığımızda ilk anda korkudan olsa gerek, benle beraber tüm ekipteki arkadaşlardan abuk subuk sorular gelmeye başladı. ''İstasyonları kurduğunuz kayalar sağlam mı?'' , ''ya ip, ağırlığımızı taşıyamayıp koparsa'', ''Düğümlerin açılmayacağından nasıl emin olabiliyorsunuz''. Öylesine sabırla cevapladılar ve mantık sınırlarının almayacağı sorulara bile öyle tatminkar cevaplar verdiler ki ''tamam, kesinlikle emin ellerdeyiz''; dedim ve rahatladım.
  • Mayıs 2017
  • Anket

formsante-mayis2017-kapak

anket

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye