1274708520-0İster sizi dalgalarla yarıştıran wakeboard, ister uçurtmayla yapılan heyecanlı kiteboard ya da en zevkli sporlardan olan rüzgâr sörfü ve yelken. Dilediğinizi seçin, güzel yaz günlerinin, denizin tadını çıkarın! En önemlisi de bu sayede yaz boyu fit kalın.

WAKEBOARD
Türkiye'nin güney sahillerinde su kayağının yerini almaya başlayan Wakeboard için snowboard'un yaz versiyonu benzetmesini yapmak yanlış değil. Bir surat teknesi tarafından çekilen bir board üzerinde yapılan wakeboard için biraz kondisyon biraz da estetik duygusu yeterli. Kimi noktalarda snowboard'a fazlasıyla benzese de teknik olarak pek ortak noktaları yok. Snowboard tahtasına oranla, kısa ve geniş olan wakeboard tahtasını ayağına bağlayan kişi, dalgalı olmayan deniz üzerinde çekiliyor ve böylece wakeboard yapmış oluyor. Wakeboard'da en önemli noktalardan biri bağlama stili. İleri, orta ve başlangıç seviyeleri için ayakları farklı şekilde bağlamak gerekiyor, aynı zamanda bu bağlamalar su üzerinde hareket etmeye olanak tanıyacak şekilde geliştirilmiş. Bu sporu yapabilmek için siz ve boardunuz dışında bir de saatte yaklaşık 30 km ile yol alan bir tekneye ihtiyacınız var.

1274708463-0Dar vakitlerini sporla değerlendirmek isteyenler için biçilmiş kaftan raketbol! Ülkemizde yeni yeni tanınan bu sporla bol enerji harcıyor, bacak ve kol kaslarınızı çalıştırıyorsunuz. Sürekli hareket halinde ve kıyasıya rekabet içinde geçen bu hızlı sporla saatte en az 500 kaloriden kurtulmak mümkün...

Kuralları esnek
Bu sporun kuralları diğer raketli sporlardan daha esnek. Tenise ya da squasha biraz aşinalığınız varsa raketbol oynamak sizin için çok kolay. Öyle ki vuruşlar (forehand, backhand) bile aynı. Squash salonu olan her mekanda yapılabilen bu sporda amaç rakibin vurduğunuz topu karşılayamamasını sağlayarak puan almak. Ayrıca rakibinize vuruş pozisyonu vermeyecek şekilde toplara sert ya da yumuşak vurmanız gerekiyor. 2 ya da 4 kişi yan yana, duvara karşı birbirinizle yarışıyorsunuz. Oyun 3 set üzerinden oynanıyor. İlk iki seti kazanan oyunu alıyor. İlk iki set 15'er puan.
1274708460-0Alpin tur kayağı, kayak, dağcılık ve kampçılığı aynı anda yapmak isteyenlerin tercih edebileceği en zevkli ekstrem sporlardan birisi. Tırmanıyor, iniyor, kayaklar üzerinde yol alıyorsunuz... Aladağlar'dan Sarıkamış'a bu spor için uygun pek çok alanın bulunduğu ülkemizse -bizler henüz keşfetmesek de- çoktan yabancıların gözdesi olmuş bile!

Ocak sayısının konu toplantısında Alpin tur kayağının reklamını öyle bir yaptım ki, ekip hemen kararını verdi "Evet, bu konu Formsante'de kesinlikle yer almalı!" Hatta yayın yönetmenimiz Zeynep, "Elif'çiğim böyle şeyleri yaşarak yazmak lazım, niçin kayakları ayağına takıp, Palandöken'den Sarıkamış'a şöyle bir uzanıvermiyorsun?" diye ekledi. Ben, o anda bu soruyu "A niye olmasın?" diye yanıtladım. Ama Palandöken'e gidip de birazcık araştırınca niye olmayacağını hemen anladım. Meğerse bu iş hiç de benim sandığım kadar kolay bir iş değilmiş...
Eski çağlarda bir savaşma tekniğiydi. Bugün kol ve sırt kaslarını çalıştıran, konsantrasyonu arttıran bir spor. Türkiye'nin iddialı olduğu spor dallarından biri olan okçuluk hemen her yaşta yapılabiliyor. Engelliler için terapi niteliğinde olan bu ata sporu, iddia ediyoruz önümüzdeki bir iki yıl içinde çok moda olacak!
Mükemmel ve dengeli bir duruş, hızlı, gelişmiş refleksler ve stratejik düşünme yeteneği... Bütün bunlar en zarif sporlardan biri olan eskrimin size kazandıracakları... Yaşınız kaç olursa olsun eskrime başlayabilir ve belki bir hayalinizi daha gerçeğe dönüştürebilirsiniz.
Bir yelken, iki gövde... Sudan biraz yüksekte. Adı katamaran, denizlerin, göllerin en hızlılarından. Henüz tanışmadınız mı? Bu yazıyı bir okuyun, bir tanışın bakalım. Hem belki bu tanışma kısa zamanda ilerler gerçek bir aşka dönüşür kim bilir?
  • Ekim 2017
  • Anket

formsante-kapak-buton-ekim2017

anket

Formsante Editörleri Seçti

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye