egzersiz-yuruyusYaptığınız spora, ayaklarınızın yapısına ve zemine uygun olarak seçeceğiniz bir çift ayakkabı sizi can sıkıcı yaralanmalardan ve hastane masraflarından koruyabilir! İşte koşu, yürüyüş, egzersiz, outdoor aktiviteler ve günlük kullanım için tasarlanmış 28 çift ayakkabı ve özellikleri…

EGZERSİZ YÜRÜYÜŞ
1- Kalenji Eliofeet

Son derece hafif olan ayakkabının sayasında kullanılan 3D teknolojisi ayağın hava almasını sağlıyor. 49.90 TL. (Decathlon)

2- Nike Free XT Quick
Kardiyo, ağırlık ya da stüdyo dersleri gibi birçok aktivite için tasarlanmış olan ayakkabı, hafifliğiyle de konforlu bir kullanım sunuyor. 159 TL. (Intersport)

3- Adidas Core 55
Egzersiz sırasında ayakları desteklemek üzere tasarlanmış ayakkabı oldukça hafif ve nefes alan bir yapıya sahip. 128 TL.

4- Puma Bodytrain Mesh
Eğik alt tabanı sayesinde dengesizlik yaratarak yürürken bacak kaslarının daha fazla çalışmasını sağlıyor. 164.50 TL.

5- Reebok Easytone Renew
Tabanındaki denge noktalarıyla bacak ve kalça bölgesindeki kasların sıkılaşmasını sağlayan ayakkabı, dikişsiz yapısı ile sürtünmeye bağlı iritasyonları minimize ediyor. 179 TL.

6- Puma Nucifera
Hareketler sırasında ayağın doğal bir şekilde dönmesini sağlarken, yeri sağlam bir şekilde kavrayarak yaralanmaları önlüyor. Bağcıkların üzerindeki bantla da ayağı daha iyi kavrıyor. 103.50 TL.
egzersiz-gardirobuna-yakin-markajEgzersiz gardırobu alışverişinde nelere dikkat etmeli? İşte işinize yarayacak bir kaç ipucu...

1- Puma Kehinde Wiley tişört, 114.50 TL.
2- Nike saç bandı, 20 TL.
3- Adidas Stella McCartney mini şort, 119 TL.
4- Philips GoGear Vibe MP3 çalar (2GB, 1.5 inçlik tam renkli ekran), 139.90 TL.
5- Nike metalik pembe ayakkabı, 127 TL.
6- Puma eşofman altı, 99.50 TL.

İPUCU: ‘Rahatlık’ bir egzersiz kıyafetinden beklediğiniz en önemli özellik olmalı. Giydiğinizde içinde rahatça hareket etmenize izin veriyor mu? Ama tabii bunun için illa şıklıktan ödün vermeniz, kocaman eski tişörtlerin içinde boy göstermeniz gerekmiyor. Hem rahatlığınızı hem de şıklığınızı garanti eden, hatta tasarımcı imzalı fitness kıyafetleri emrinize amade!
ayaklara-dost-terliklerKış boyunca botlarda, çizmelerde sıkışıp kalan ayaklarımız şimdilerde özgürlüklerinin tadına varıyor. Ayaklarımızın birkaç ay boyunca da olsa nefes almasını sağlayan ‘hava’lı terlik ve sandaletlerin hangisini seçmeli? İşte size birkaç alternatif...

Ayaklarla dost terlikler
Kalın ve yeri kavrayan tabanlı, ortopedik yapıya sahip, sağlıklı malzemeler kullanılarak üretilen, hatta siz yürürken kaslarınızı çalıştıran terlikler olduğunu biliyor musunuz? Terliğim ayaklarımla dost olsun diyorsanız, işte size birkaç alternatif...

■ 1- Columbia Techsun H20 terlik, 69 TL. ■ 2- Reebok EasyTone bacak ve kalça şekillendiren terlik, 100.50 TL. ■ 3- Birkenstock Gizeh pembe ortopedik terlik, 179 TL. ■ 4- The North Face gri-beyaz terlik, 59 TL. ■ 5- The North Face pembe ekoseli terlik, 39 TL. ■ 6- Tribord süet kaplama terlik (Dechatlon), 34.90 TL.

sizin-bikininiz-hangisiBikiniler yine göz kamaştırıyor. Her renkten, her modelden bikini bu yıl yine plajları podyuma çevirecek. Peki, sizin bikininiz hangisi? Lacivert-beyaz çizgilerle denizci kız mı olmak istersiniz, yoksa fosforlu renklerle parlamak mı? İşte bu sezonun bikinilerinden seçtiğimiz üç tema: Çizgililer, çiçekliler ve parlak renkler...

ÇİZGİLER HEP “IN”
Çizgililere devam! Plajların bu yıl en favori teması her renkten çizgililer, marine bikiniler...

1- Zeki Triko straplez tokalı bikini: 189 TL 2- Diesel çizgili straplez bikini: 145 TL 3- Puma lacivert-beyazkırmızı çizgili marine bikini: 84.50 TL 4- Fila pembe-siyah bikini: 79.90 TL 5- Kom renkli çizgili üçgen bikini- Boyner: 85 TL 6- Argento yeşil beyaz çizgili üçgen bikini: 59.90 TL

1274712814-02010’da hem kısa hem de uzun saçlar göreceğiz. Fark ise renklerinde saklı olacak; sıradanlıktan uzak renkler çıkacak karşımıza... Bize de, kendimize yakışanı seçmek düşecek!

2010 yılında sadece modada değil saçlarda da özgürlüğün devam ettiği görülüyor. Özellikle kısa kesilmiş saçlar uzun saçların tahtını sallarken, renklerde de asilik göze çarpıyor. Klasik renklerin bir tarafa bırakıldığı sezon saçlarında, bakır renk yine gözde tonlar arasında yer alacak.

Kişiye özel saç modelleri dikkat çekiyor
Yeni sezon saç modelleri konusunda konuştuğumuz İstinye Park Bahçecik Kuaför'den saç tasarımcısı Uğur Alev Yılmaz, sezon trendleri hakkında bilgi verdi.

2010 saç trendleri arasında neler var?
Sezon trendlerinde rock ve folk esintileri bulunmakta, bir tarafta asi saçlar bulunurken, bir tarafta da etnik esintiler yeni sezonun trendleri arasında yer alıyor.

1274712707-0Baharın gelişini kendinizi dansa vererek çıkarmaya ne dersiniz? Salsa, hip hop ya da oryantal hiç fark etmez. Hangi tarzı seçerseniz seçin hem kilo veriyor, hem de stres atıyorsunuz. "Dans stüdyosunu buldum ama bu yıl ne moda?" diye soranlar seçim yapmakta epey zorlanacak gibi.

Dans ve pozitif enerji neredeyse eşanlamlı kelimeler. Öyle ki bir saat dans ettikten sonra günlük stresinizden eser kalmıyor. Düzenli dans edenler sağlıklı yaşamlarını da o figürlere borçlu olduklarının farkındalar.

  • Ekim 2017
  • Anket

formsante-kapak-buton-ekim2017

anket

Formsante Editörleri Seçti

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye