mayis-2012-moda-1 Günlük hayatınızda bir yerden bir yere giderken fırsatları değerlendirin. Bazen arabaya binmek yerine rahat kıyafetleri giyip, konforlu spor ayakkabıları ayağınıza geçirip yürüyün, koşun ya da bisiklete binin. Benzin yerine kalorilerinizi yakın, zahmetsizce forma girin!

PEDALLAYIN, KALBİNİZİ KORUYUN!
Bisiklet bilinen en çevreci araç. Bu ‘ulaşım’ aracı aynı zamanda harika bir fitness aleti. Sizi alıp bir yerden bir yere götürürken sağlığınızı ve çevrenizi koruyor. İngiliz Sağlık Vakfı’na göre haftada 32 km bisiklet sürmek -egzersiz yapmayan ve bisiklet sürmeyenlerle kıyaslandığında- kalp hastalıkları riskini yarı yarıya azaltıyor.


● Electra bisiklet - 675 Euro (kackarbisiklet.com)
● Reebok çevre dostu, anti bakteriyel, termal ısı kontrolü tişört - 73 TL.
● Columbia yağmur suyu geçirmeyen, leke tutmayan, UPF 30 güneş korumalı şapka - 54 TL.
● Adidas Trefoil (klasik 3 yapraklı Adidas logo detaylı) tayt - 96 TL.
● Skechers GO Run koşu ayakkabısı, ayağın ortasıyla basmayı sağlayarak eklemlerdeki baskıyı azaltıyor, ağırlığı ise sadece 139 gr - 189 TL.

YÜRÜYÜN, İYİ HİSSEDİN
Gün içerisinde yaptığınız tempolu bir yürüyüş sayesinde gece mışıl mışıl uyuyabilirsiniz. Uzmanlar, yürüyüşün iyi hissetmeyi sağlayan seratonin hormonunun düzeyini artırdığını, bunun da rahatlamamızı sağladığını söylüyor. Ayrıca kendinizi kötü hissettiğinizde sadece 30 dakikalık bir yürüyüş keyfinizin yerine gelmesini sağlayabilir.

mayis-2012-moda-2mayis-2012-moda-3



● Reebok tişört - 49.50 TL.
● Casio G-Shock darbelere dayanıklı kol saati - 274 TL.
● Columbia postacı çanta, yağmur suyu geçirmiyor, leke tutmuyor - 99 TL.
● Reebok pantolon - 127 TL.
● Puma Faas 300 ayakkabı - 114 TL.

● The North Face şapka, UPF 50 güneş koruması - 25 Euro
● Columbia elbise, Omni Freeze özelliği ile serinlik sağlıyor, UPF 50 güneş koruması - 179 TL.
● Reebok Easy Tone Plus, kalça ve bacak kaslarını çalıştırmaya yardımcı terlik - 135. 50 TL.
● Puma çanta - 79.50 TL.





mayis-2012-moda-4mayis-2012-moda-5● Nike gri- beyaz çift kat rüzgarlık - 259 TL.
● Reebok Shapewear tişört, 2 kat, içteki kat vücuda şekil veriyor, dıştaki kat hataları gizliyor - 129.50 TL.
● Casio G-Shock darbelere dayanıklı kol saati - 364 TL.
● Reebok pamuklu 3/4 tayt - 94 TL.
● Nike Air Max ayakkabı - 219 TL.
● The North Face Flyweight ekstra hafif sırt çantası - 40 Euro

● Nike saç bandı - 19 TL.
● Adidas Stella McCartney logolu tişört - 132 TL.
● Puma penye kapri - 69.50 TL.
● Tendence Gulliver kol saati - 475 TL.
● JanSport Heritage yandan askılı çanta - 87 TL.
● Skechers Shape-ups LİV terlik; hafif, esnek, yumuşak, özel tabanı sayesinde bel, sırt ve eklem ağrılarınızın azalmasına yardımcı oluyor - 139 TL.






Aytaç Özkardaş GOZZI
Fotoğraflar: Ozan KUTSAL
Model: Nikola (S Management)
Makyaj: MAC
Kuaför: Figaro Concept (Schwarzkopf Professional ürünleri ile)

Formsanté Dergisi Mayıs 2012 Sayısı

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

Add this to your website
UYARI: Bu siteye yazılan her türlü yorum kamuya açık bilgi haline gelecek ve diğer okuyucular tarafından görülecektir. Her nekadar editörlerimiz yapılan yorumları kontrol etse de, gözden kaçmış yorumlar olabilir. Bu nedenle bilgileri paylaşırken ilaç ve firma isimleri vermemeli, hakaret içeren yorumlar yazmamalısınız. Yorumlardan dolayı ortaya çıkabilecek sorunlardan, yorumu yapan kullanıcı sorumludur. Yorum yapan herkes bu kuralları okumuş ve hukuki sorumlulukları kabul etmiş sayılır.

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

  • Şubat 2018
  • Anket

formsante-kapak-buton-subat2018

anket

Formsante Editörleri Seçti

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye