7 günde 2 kilo

Özellikle 2 kilo fazlası olanlar düşünülerek hazırlanmış bu diyet, günde 1.000 kalorilik bir enerji alımına dayanıyor.Ancak iki kilodan daha fazla vermek isteyenlere bu programı tavsiye etmiyoruz, çünkü 7 günden sonrasına dayanmak zor.

gelin-sizi-zayiflatalim6 okurumuzun "Gelin Sizi Zayıflatalım" çerçevesinde başladığı zayıflama maratonu, mart sayımızın baskıya hazırlandığı sıralarda tamamlanmak üzereydi. Fotoğraflardan siz de göreceksiniz ki katılımcılarımız hedeflerine ulaştı. Kalan bir iki kilolarını da programın bitiminde rahatlıkla vermiş olacaklar.

Formsante'nin düzenlediği "Gelin Sizi Zayıflatalım" projesinin ilk 3 aylık turunun nihayet sonuna geldik. Ve gururla söyleyebiliriz ki katılımcılarımız hedeflerine ulaştı. Derginin yayına hazırlandığı sırada onlar da artık son kontrolleri için toplanıyorlardı. Katılımcılarımız 10 hafta içinde toplam 60.2 kilo vererek, belki de onları rahatsız eden bir sorundan kurtulmuş oldu. En önemlisi sağlıklı ve doğru beslenmeyi öğrendiler ve bunu bir yaşam biçmi haline getirdiler. Bu yeni düzeni ömür boyu sürdürmeleri halinde kilolarının geri gelmesi gibi bir tehlike yok!

Son toplantılarda itiraf etmek gerkirse rahatlıkları ve mutlulukları gözden kaçmıyordu. Öyle heyecanlı ve mutluydular ki sanki bir mucizeyi gerçekleştirmişlerdi.

Program, katılımcılarımız için olduğu kadar, okuyucularımız için de önemliydi. Bu sayede, aşırı kilo fazlası bulunmayan, yani nispeten yavaş kilo verebilecek, üstelik daha önceki diyet deneyimleri hüsranla sonuçlanmışların bile, doğru ve kişisel olarak geliştirilmiş bir programla başarıya ulaşabileceklerini hep birlikte görmüş olduk. Programın diğer önemli noktasıysa, katılımcılarımızın diyetleri boyunca light ürünlere ve özel pişirilmiş yemeklere başvurmadan, her yerde bulabilecekleri ve diğer aile bireyleri için pişirilmiş yemeklerle zayıflamalarıydı. Hatta zaman zaman listelerine baklavalar, kebaplar, pizzalar bile girdi. Böylece, geri kalan hayatları boyunca porsiyon kontrolü yaparak, özel yemeklere ihtiyaç duymadan kilolarını nasıl koruyacaklarını öğrendiler.

  • Ekim 2017
  • Anket

formsante-kapak-buton-ekim2017

anket

Formsante Editörleri Seçti

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye