temmuz-2011-naturel-1-resim-1Her yaz bu sefer güneşin altında yatmayacağım diye karar veriyor fakat sonrasında bembeyaz bacaklarla etek giyemem, yazın makyajsız solgun görünmek istemiyorum ya da bronz ten daha ince gösteriyor diye bahaneler yaratmaya başlıyorsanız güneşle tekrar yakınlaşmaya başlayacaksınız demektir. Aman siz siz olun bu yakınlaşmayı tutkuya dönüştürmeyin ve sınırlarınızı bilin.

Güneş ışınları deri üzerinde çocukluktan başlayan bir etki gösteriyor ve bu etki başta cilt kanseri olmak üzere birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Erken dönemde yanık, alerjik reaksiyon, cilt lekeleri, deri bağışıklığında zayıflama görülebiliyor. Geç dönemde ise deri kanserleri ve foto yaşlanma ortaya çıkabiliyor. Foto yaşlanma ile ciltte kabalaşma, elastikiyet kaybı, derin kırışıklıklar, kahverengi ve beyaz lekeler, damarlarda belirginleşme, pullanmalar görülüyor. Özellikle açık tenli kişilerin kansere yakalanma riski de koyu tenlilere göre daha fazla oluyor.

Yaz aylarında en çok yaşadığınız sorunlardan biri de, büyük bir ihtimalle, güneşlenip güneşlenmemek arasında gidip gelen kararsızlığınız oluyor. Bir yandan güneşin zararlı etkilerini bilirken diğer yandan da bronz görüntünün cazibesine kapılmak tüm kadınların zayıf noktası. İşin uzmanları, güneş ışınlarının zararlı olduğu kadar yararlı olduğunu söyleseler de, her şeyde olduğu gibi güneşlenmekte de aşırıya kaçmanın birçok sağlık sorununu beraberinde getireceği belirtiliyor. Bu nedenle siz siz olun güzel görünmek uğruna sağlığınızdan olmayın.

temmuz-2011-naturel-1-resim-2Güneşe çıkmadan önce yapılması gerekenler
Güneşe çıkmadan önce vücudunuza mutlaka peeling yapmalısınız. Böylece cildinizi ölü hücrelerden arındırarak daha parlak bir bronzluk elde edebilirsiniz. Peeling seçerken içeriğinde glikolik veya salisilik asit içeren ürünler güneşe karşı hassasiyeti artıracağı için granüllü eksfoliantları tercih etmelisiniz. Güneş kremini sürerken cildinize iyice dağıtmaya özen göstermelisiniz. Çünkü krem iyice dağıtılmadığında lekeli bir görüntü ortaya çıkabiliyor. Güneş kremlerinin etkisi sürüldükten en az 15-30 dakika sonra başladığı için dışarıya çıkmadan en az yarım saat önce sürmekte fayda bulunuyor. Terleme, suyla temas ve havlu ile kurulanmayla etkileri kaybolabileceğinden gün içinde ihtiyaç duydukça birkaç saatte bir tekrar sürülmesi gerekiyor.
Parfüm ve kolonya deriyle temas ettiğinde güneş ışınları nedeniyle kahverengi lekeler ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle güneşe çıkmadan önce bu ürünleri sürmemeye dikkat etmelisiniz. Aynı şekilde güneşe çıkarken makyaj yapmak da lekelenmeye neden olabiliyor. Güneşe çıkmadan hemen önce uygulanan ağda, tüy dökücü kremler ya da jilet gibi yöntemler deride istenmeyen lekelerin ya da kızarıkların oluşmasına neden olabiliyor. Bu nedenle tüyleriniz için en az bir gün öncesinden önlem almanız gerekiyor.

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak
için antioksidan içeren gıdaları tüketmek gerekiyor. Yaz aylarında A vitamini (betakaroten), E, C ve bitkisel kaynaklı gıdaların da tüketilmesi önem taşıyor. Ayrıca yaz sıcaklarında bol su tüketilmesi öneriliyor. Güneşli günlerde açık renk kıyafetler giyinmek, koruyucu bir güneş gözlüğü kullanmak ve şapka takmak güneşin zararlı etkilerinden koruyor. GÜNEŞ KREMİ SEÇİMİNİN PÜF NOKTALARI
İlk olarak sağlıklı bronzlaşmak istiyorsanız güneş kremlerinin yararlarını gözardı etmemelisiniz. Güneş kremi seçerken en hızlı yakan kremi seçmek yerine koruyucu özellikleri olan bir krem seçmeye özen göstermelisiniz. Güneşten koruyucu ürünler, içerdikleri kimyasal maddeler yoluyla deriye ulaşan ultraviyole ışınlarını emerek ya da yansıtarak derinin alt tabakalarına geçişlerini engelliyor. Güneş kremleri üzerinde yazan güneşten korunma faktörü SPF, ultraviyole-B ışınlarını engelleme kapasitesini belirtiyor. Günlük yaşamda SPF 15-20 yeterli olurken deniz ya da havuz kenarında süreceğiniz kremin en az 30 faktörlü olmasına dikkat etmelisiniz.

temmuz-2011-naturel-1-resim-3Güneş sonrası vücut bakımı
Yaz aylarında özellikle yağlı ciltlerde gözenekler tıkanabiliyor ve bu da akne (sivilce) oluşumuna veya artışına neden olabiliyor. Bu nedenle cildi sık sık yıkamak gerekiyor. Ancak, su ve sabun da cildin kurumasına neden olabiliyor. Bu durumu engellemek için güneş sonrası nemlendirici ürünleri kullanmak yararlı olabiliyor. İçeriğinde C vitamini olan ürünlerin antioksidan özellikleri bulunduğu için hem vücudun kızarması önleniyor hem de güneşin verdiği hücresel zararlarla savaşılmış oluyor. Kalınlaşan yağlı deri bölgelerine asit salisilik, retinoik asit içeren losyon veya jel formunda deri incelticiler uygulamak isilik ve sivilce oluşumunu önleyebiliyor. Sivilceye karşı antibiyotikli losyon veya jeller de öneriliyor.
Kuruyan ayaklara vazelin ve asit salisilik içeren merhemler uygulamak derinin rahatlamasına yardımcı oluyor.

Güneş yanıklarına karşı çoğu zaman ne yapılması gerektiği bilinmiyor ve yanlış uygulamalar daha ciddi sorunlara neden olabiliyor. Konuyla ilgili Medline’dan Doktor Barış Mutluer bilgi verdi.

Güneş yanığına karşı yapılması gerekenler;

• Cildinizin güneşten yanan kısımlarına asla krem ya da losyon sürmemelisiniz. Bunlar geçici bir süre için acımızı hafifletebiliyor ama dikkat edilmezse krem ve losyonlar, ciltteki yanık yaralarının daha büyümesine yol açıyor.

• Yanık cildin sızısını gidermenin en kestirme yolu, vücudu soğuk suya batırılmış bir süngerle ıslatmak. Süngeri cildinize fazla değdirmeden, vücudunuzu ıslatmalısınız.

• Yanık deriyi, ovuşturmamalısınız. Cildiniz su toplamışsa, bu kısımlara sert bir cisim değdirmemeye özen göstermelisiniz. • Güneş banyosundan sonra giyeceğiniz elbise hafifçe ıslatılmış olmalı. Islak elbise, güneş yanığına karşı etkin bir önlem.

• Limonlu soğuk su ya da tuzlu ayran içmelisiniz.

• Gece rahat uyumak için, ağrı kesici bir ilâç almak yararlı olabiliyor.

• Vücuttaki yanıklar iyice geçinceye kadar, kesinlikle güneşe çıkmamalısınız.

Güneş yanığına karşı yapılmaması gerekenler;

• Yanık yüzeyini direkt buzla temas ettirerek soğutmaya çalışmamalısınız.

• İçi sıvı dolu kabarcıkları patlatmamalısınız.

Patlatılırsa mikroplar yaranın daha kötü bir duruma gelmesine neden olabiliyor.

• Yanık yüzeyine hava üflememelisiniz.

• Yanık yüzeyine çıplak el, parmak gibi mikropsuz olduğundan emin olmadığınız şeyleri temas ettirmemelisiniz.

• Yanık yüzeylere yapışan kumaş gibi şeyleri kazıyıp kaldırmaya çalışmamalısınız.

• Yanıklara diş macunu ya da yoğurt sürmemelisiniz.

Doktor Barış Mutluer, özellikle güneş yanıkları için böyle bir inanış olduğunu, ancak bunun tamamen yanlış bir düşünce olduğunu belirtiyor.
temmuz-2011-naturel-1-resim-4
Güneş kremleri
1. Florame yüz için güneş koruma SPF 50, 68TL.
2. Nivea Sun Invisible Protection GKF 50 güneş kremi, 29.90 TL.
3. Yves Rocher yaşlanma karşıtı yüz için güneş kremi, 34.90 TL.
4. Kanebo Sensai vücut için güneş kremi, 169.12 TL.
5. Natura Bisse güneş kremi, 198 TL.
6. Gratis Panama Jack Güneş Spreyi SPF 30, 22.90 TL.
7. Dior Crème Protectrice Sublimante Visage SPF 30 güneş kremi, 78 TL.
8. Dr. Murad Waterproof Sunblock SPF 30 güneş kremi, 106 TL.
temmuz-2011-naturel-1-resim-5
Güneş sonrası bakım kremleri
1. Avéne termal su güneş sonrası cildi rahatlatıcı, 22.5 TL.
2. Attirance Brezilya fındığı yağı, 44 TL.
3. June Jacobs güneş sonrası nemlendirici krem, 83 TL.
4. Amway Peter Island güneş sonrası losyon, 29.95 TL.
5. Oriflame Sol aile güneş sonrası besleyici balm, 16.90 TL.
6. Babé güneş sonrası losyon, 38.50 TL.
temmuz-2011-naturel-1-resim-6
Nilgün Yıldız

Formsante Dergisi Temmuz 2011 Sayısı

Paylaşmak ister misin?:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    StumbleUpon    Newsvine

Add this to your website
UYARI: Bu siteye yazılan her türlü yorum kamuya açık bilgi haline gelecek ve diğer okuyucular tarafından görülecektir. Her nekadar editörlerimiz yapılan yorumları kontrol etse de, gözden kaçmış yorumlar olabilir. Bu nedenle bilgileri paylaşırken ilaç ve firma isimleri vermemeli, hakaret içeren yorumlar yazmamalısınız. Yorumlardan dolayı ortaya çıkabilecek sorunlardan, yorumu yapan kullanıcı sorumludur. Yorum yapan herkes bu kuralları okumuş ve hukuki sorumlulukları kabul etmiş sayılır.

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile

  • Ekim 2017
  • Anket

formsante-kapak-buton-ekim2017

anket

Formsante Editörleri Seçti

FORMSANTE ONLINE ABONELİK

formsante-online-abone

GALERİ 

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/784387agustos_2009.jpg

Yerçekimine karşı koyan muhteşem dekoltelerin sırları

Karın ve kalça bölgesini sıkı egzersiz yaparak şekillendirebiliyoruz oysa göğüs bölgesinde estetik yaptırmadan zamanı geri çevirmek o kadar kolay değil. En iyisi ise yerçekimine yenilmeden önce önlem almak.GÖĞÜSLERDE MEYDANA GELEN Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/505765aralik_2009.jpg

Önce koklayın sonra yiyin kilo almayın

Uzmanlara göre, besinleri koklayarak açlığı bir ölçüde tatmin etmek mümkünKilonuza istikrar kazandırmak ya da aşırı kilo alımının psikolojik sebeplerini düzene koymak istiyorsanız, bir de koku diyeti reçetemizi deneyin.İnsanın ruhsal durumunu Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/757036ekim_2009.jpg

Estetikte son trendler

Estetik cerrahi dünyasından her geçen gün yeni ve güzel bir haber geliyor; artık operasyonlar daha kolay ve acısız, iyileşme süreleri kısa, sonuçlar ise son derece doğal. Biz de, en yeni Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/160541eylul_2009.jpg

Mikroplar atağa geçmeden önleminizi alın!

Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 9 öneriEylül ayının gelişiyle birlikte nezle ve grip sezonu da resmi olarak açılmış oldu. Üstelik bu yıl başka bir bela daha kapımızda: Domuz gribi! Hastalıklara bir gol Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/454333haziran_2009.jpg

Geç kalmadınız! Hızlı sonuç veren estetikler

En yakın arkadaşınız 10 yaş genç ve 10 kilo daha az görünmesine rağmen, estetik yaptırmadığına yemin ediyorsa ona inanabilirsiniz. Çünkü estetik kategorisine sokulması zor yeni operasyonların işlem süreleri kısa, etkileri Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/243715mart_2009.jpg

10 doğal yöntemle sonsuz gençliği yakalayın

Sonsuz gençliği yakalamak için ne ilaçlara, ne de mucizelere ihtiyacınız var. Çünkü uzmanlara göre; doğal kürler de vücudumuzun uzun yıllar tepeden tırnağa genç kalmasını sağlayabiliyor.Hemen hepimizin imrenerek izledikleri bazı kadınlar Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/522896mayis_2009.jpg

Tepeden tırnağa ne kadar hijyene ihtiyacımız var?

Sağlıklı bir yaşamın ilk koşulu hiç kuşkusuz vücudumuzu tepeden tırnağa temiz tutmak. Sahi, vücut hijyeninde dikkat etmemiz gereken kuralları biliyor muyuz, yoksa bir şeyleri yanlış yapıyor olabilir miyiz? İşte yanıtları...YÜZ Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/681654nisan_2010.jpg

3 haftada 3 kilo verin!

Fazla kilolara veda etmek için diyet yapmak şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Cirit’in hazırladığı bir haftalık örnek diyet programıyla 3 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Bu diyeti Devamı

http://formsante.com.tr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/968564temmuz_2009.jpg

Saçlarınız güneşle dost olsun

Bir yandan güneş ve denizin keyfini çıkarırken bir yandan da güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak ister misiniz? Güzel yaz günlerinin izlerini, yıpranmış saçlarınızda görmek istemiyorsanız önerilerimize bir göz atın.Yaz Devamı

HABER BAŞLIKLARI

Son Yorumlar

dblogoDiğer Doğan Burda Siteleri: Atlas | Auto Show | Blue Jean | Burda | Capital | CHIP Online | Ekonomist | Elele | Elle | Elle Decor | eMecmua | Ev Bahçe | Evim | Formsanté | Güncel Hukuk | Hafta Sonu | Hello | Hey Girl | İstanbul Life | Level | Lezzet - Yemek Tarifleri | Maison Française | Pc Net | Seninle | Tempo | Yacht Türkiye